Cuốn sách tập hợp 38 bệnh thông thường như: cảm cúm, đau đầu, chóng mặt, mất ngủ... và cách chữa bệnh ở người nhiều tuổi với mong muốn bạn đọc có thể áp dụng để tự chữa và phòng bệnh cho bản thân và những người xung quanh. Mỗi bệnh được trình bày một cách khái quát, dễ hiểu nhất cùng các triệu chứng bệnh, phương pháp xoa bóp với hình vẽ minh họa sinh động, cách phòng bệnh.